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Dhal de lentilles corail

🔪Prépa 10 min 🔥Cuisson 25 min Total 35 min 👨‍👩‍👧‍👦Pour 4
Dhal de lentilles corail

La préparation

  1. Mixer l'oignon, l'ail et le gingembre 5 secondes, vitesse 5.
  2. Ajouter l'huile d'olive. Faire revenir 3 minutes, 120°C, vitesse 1.
  3. Ajouter le curry, le cumin et le curcuma. Mélanger 1 minute, 100°C, vitesse 1.
  4. Ajouter les lentilles corail, les tomates concassées, le lait de coco et le bouillon.
  5. Cuire 25 minutes, 100°C, sens inverse, vitesse 1.
  6. Assaisonner de sel et poivre. Servir avec de la coriandre fraîche et du pain naan.

Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles — 1 portion

290 kcal
Calories
10g
Lipides
35g
Glucides
8g
Fibres
15g
Protéines

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