https://www.supermomix.com/soupes/veloute-potiron-thermomix/
La préparation
- Mixer l'oignon et l'ail 5 secondes, vitesse 5.
- Ajouter l'huile d'olive. Faire revenir 3 minutes, 120°C, vitesse 1.
- Ajouter les cubes de potiron, la pomme de terre et le bouillon.
- Cuire 20 minutes, 100°C, vitesse 1.
- Ajouter la crème fraîche et la muscade. Mixer 1 minute, vitesse 5 à 10 progressivement.
- Assaisonner de sel et poivre. Servir avec des graines de courge grillées.
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles — 1 bol (250ml)
145 kcal
Calories
8g
Lipides
16g
Glucides
3g
Fibres
3g
Protéines
