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La préparation
- Mixer l'oignon et l'ail 5 secondes, vitesse 5.
- Ajouter l'huile d'olive. Faire revenir 3 minutes, 120°C, vitesse 1.
- Ajouter la pâte de curry et le curcuma. Mélanger 1 minute, 100°C, vitesse 1.
- Ajouter les morceaux de poulet, les tomates concassées, le lait de coco et la sauce soja.
- Cuire 20 minutes, 100°C, sens inverse, vitesse 1.
- Assaisonner de sel et poivre. Servir sur un lit de riz basmati avec de la coriandre fraîche.
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles — 1 portion
320 kcal
Calories
16g
Lipides
8g
Glucides
2g
Fibres
35g
Protéines
