Croquettes d’automne à la courge

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Croquettes d’automne à la courge

Par 24 Sep. 2014

  • Temps de prép. : 5 minutes
  • Temps cuisson : 5 minutes
  • Pour : une dizaine de croquettes personnes

Ingredients

Instructions

  • Couper la courge en morceaux, ainsi que l'oignon et mixer 10 secondes vit 4
  • Racler
  • Rajouter l'oeuf, le sel aux herbes et les deux farines : 20 secondes vit 3
  • Préchauffer une poele avec un peu d'huile d'olive, et verser avec une cuillère à soupe des tas de pâte qu'il faut cuire sur feu moyen en surveillant bien, environ 5 min en retournant
  • Servir avec une salade verte
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Cette recette permet d’oublier les nuggets industriels ! même s’il ne s’agit pas d’un beignet, c’est une croquette très appétissante et douce qui cache un  légume aux yeux des enfants, qu’ils vont avaler sans rechigner ! C’est rapide et facile à faire ! Si l’on n’a pas de farine de pois chiche, on remplace par le blé, ou mieux, le petit épeautre-

On peut ajouter du comté râpé à la recette, ou des graines de courge grillées…du curry, du curcuma, du cumin… Vive l’automne !

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One Response to Croquettes d’automne à la courge

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